Сейчас я считаю, что такого единого возраста просто не существует! Женщина выглядит так, как сама этого заслуживает (ну, о каких-то неприятностях в данном контексте я ни в коем случае не говорю). Если ухаживать за собой, следить за фигурой и кожей, корректировать возникающие трудности, заниматься профилактикой и возможных внешних перемен и здоровья, то можно выглядеть великолепно в любом возрасте. А еще я точно знаю, что в 30 стала выглядеть намного лучше, чем в 20. Так уж случилось. В 40 планирую выглядеть еще лучше)))
И главная причина - фигура. Признаться, я не помню, сколько весила в 20. Да наверное и не знала... Попросту не следила. А когда хватилась. Ой-ей-ей!.. Хотя мои похудательные эпопеи начались гораздо раньше. Пожалуй, еще с подросткового возраста.
В юные годы я была, скажем так, пухликом, то есть лишний вес был в наличии, но ничего сильно критичного. То есть говоря медицинским языком, диагноз - избыточный вес; не ожирение в какой-либо степени. Но с моим переходом во взрослое состояние из подросткового стрелка весов, кажется, сошла с ума, показывая все больше и больше. Это если я взвешивалась. По большей части в то время нервничала, злилась на себя и на судьбу и... полнела еще сильнее.
За эти десять лет мне доводилось худеть с помощью:
- Иглоукалывания и "программирования" (-2 килограмма всего, +много)
- Кремлевской диеты (-13 килограммов аккурат перед свадьбой, мне было 22 года, после +много)
- Системы "Доктор Борменталь" (-17 килограммов, плюс 25...) Кстати, к этой системе несмотря на такой плюс я отношусь уважительно. Набралось обратно не в короткий промежуток, и во многом из-за собственных срывов. Впрочем, при строгих диетах они неминуемы.
- А также краткосрочных диет, походов на шейпинг, попыток бегать по утрам, не есть по вечерам, приемов препаратов для похудения, готовых наборов продуктов в чемоданчиках...
Заканчивалось всегда всё одинаково: срыв и набор потерянных килограммов и прибавка новых. И потом снова по замкнутому кругу.
***
 |
| Июнь, 2012, незадолго до старта |
На тот момент всё было достаточно банально. Соблюдение основного принципа похудения - больше энергии тратить, меньше потреблять. То есть некоторые ограничения в питании (жирность, калорийность), но не жесткие, а лояльные к себе, позволяющие легко контролировать аппетит. Даже не так: не ограничения, а правильная организация питания. Плюс - увеличение двигательной активности. И вес медленно, но верно пошел вниз. За девять месяцев правильного питания и небольшой активности мне удалось сбросить 18 килограммов.
 |
| Декабрь, 2012, -9 кг. |
 |
| Июнь, 2013, -18 кг. |
А потом... Знаете, у всех в жизни случаются кризисные моменты. Для меня камнем преткновения стала работа. И до ужаса трудно оказалось остаться без любимой работы на вынужденной, совершенно неподходящей мне должности и без перспектив позитивных перемен.
Как и многие склонные к полноте люди, стресс я заедала :( Активность физическую забросила. И скушанные шоколадки стали постепенно возвращать вес обратно. Благодаря тому, что предыдущая система была здоровой и правильной, несмотря на мои сильные нарушения вес не скакнул обратно моментально. За семь месяцев вернулось 12 килограммов. Опять применяем математику: скорость набора ниже скорости снижения. И при этом, признаюсь вам, мое пищевое поведение было отвратительным - и шоколадные батончики (самый быстрый способ получения положительных эмоций), и фастфуд, и покупная готовая еда, и китайская кухня... Поясню, нисколько не оправдывая собственную слабость, что период был действительно нервный и удерживать относительную норму помогали только успокоительные средства.
.JPG) |
| Январь, 2014, +12 кг :( |
На новом витке я столкнулась со следующими граблями, подложенными самой себе: организм не любит скачков туда-оттуда. И заново запустить процесс похудания оказалось сложнее. Я считала калории, очень тщательно составляла меню, старалась насытить рацион вкусными и полезными продуктами, чтобы не допустить новых срывов. Стрелка весов поначалу казалась приклеенной, потом - очень медленно - поползла вниз.
На этом этапе я решила(сь) попробовать принять помощь от готовых пищевых продуктов для стройнеющих. И признаюсь, это мне понравилось. Т.е. за меня рацион полезности, жирности и калорийности уже рассчитан! Это удобно. И еще более удобно это тем людям, чей режим дня регламентируется кем-то другим: будь то начальник или собственный и самый любимый ребенок. В условиях ограниченности времени придерживаться здорового питания куда как труднее, чем при размеренном ритме жизни. Но нет ничего невозможного :)
И когда я познакомилась с такими помощниками, то возвращаться к "просто питанию" уже не хотелось. Да, так легче и удобнее. А еще - результативнее. И стала изучать рынок продуктов, искать новые вкусы в этом сегменте. Причем весной 2014 года встала новая задача - мне нужен был продукт и диетический, и постный, так как приближался Великий Пост. А еще хотелось бы, чтобы было вкусно. Вегетарианское меню, предлагаемое аналогами, меня не устраивало именно по последнему пункту. В качестве усилителя вкуса они используют - грибной бульон, что для меня ужасно, терпеть не могу даже запах! Ну и если уж честно, полезность многих продуктов тоже несколько сомнительна, всё же для длительного применения этот вариант не годится. А мне-то скидывать и скидывать...
 |
| Апрель, 2014, -20 кг (от старта) |
За время Великого поста, питаясь дробно, постно, с активным использованием супов "Нэчурал Баланс" и обязательным приемом витаминов и нутриентов "Вэлнес Пэк" мне удалось попрощаться с 7-ю килограммами.
 |
| Июль, 2014, -23 кг. |
В общей сложности за описанный период мне удалось попрощаться с 23 килограммами!
Результаты на фото, думаю, достаточно показательны :)
А здесь... пришло время поделиться самым интимным моментом. Конечно же, самое главное, ради чего стоит быть стройным, это здоровье! А отнюдь не эстетическая составляющая. И именно этот мотиватор заставлял меня на протяжении всего периода действовать.
И самой большой наградой в июле 2014 года стала долгожданная беременность. Вернемся к началу... Мне 31 год. Я 9 лет замужем. Подобные цифры о жизни при отсутствии детей с вероятностью 99,9% говорят о проблемах со здоровьем, а вовсе не финансовых, временных, имущественных и всех прочих, на которые принято ссылаться. К сожалению, наша жизнь такова, что очень многие не могут иметь детей порой без видимых причин. Или смирились с тем, что не могут.
Лечит ли Wellness от Oriflame бесплодие? Да конечно же нет! Wellness оздоравливает организм в целом. Мы то, что мы едим - вот непреложное правило, которое работает вне зависимости от вашего отношения к данному вопросу. И если мы едим здоровый продукт, как Wellness от Oriflame, т.е. сбалансированный, нежирный, с низким гликемическим индексом, произведенный из высококачественного сырья, то мы становимся здоровее. Если мы потребляем суточную потребность витаминов, минералов и прочих полезностей, то системы нашего организма функционируют правильно. Если мы заботимся о своем теле, то оно отвечает взаимностью.
И да, спустя столько лет ожидания, безрезультатных обследований и лечений, свершилось чудо! Можете сказать, что это совпадение))) Если верите в них. Я - нет. Я знаю, что продукции Wellness от Oriflame обязана не только намного более привлекательным внешним видом, но и состоянием здоровья, позволившим уже в марте 2015 года держать на руках своего сына.
Причем несмотря на многие опасения медиков, беременность протекала чудесно! Конечно же, всю беременность со мной были Комплекс витаминов и минералов "Вэлнес Пэк", коктейли, батончики и супы "Нэчурал Баланс". Первое, что я съела после операции - порция коктейля "Нэчурал Баланс". И коктейль стал в первые дни основным продуктом питания. И опять же, восстановление прошло куда проще, несмотря на многие опасения медиков, заглядывающих в историю моего здоровья... А теперь сакраментальный вопрос - сколько же набрала за беременность? Правда же возник? :) О-о-о, сколько доброжелателей за 9 месяцев беременности мне предрекали новый круг похудения. Так вот - нет! Да, лишние по сравнению с добеременным весом килограммы есть - аж ДВА!
Уверена, что не будет никаких проблем, чтобы с ними попрощаться, как только будет можно внедрять полноценную похудательную программу (а не поддерживающую, как сейчас, пока еще восстановление после операции). Как и еще с десятком, а то
и двумя) Вы со мной? Тогда подавайте Заявку на вступление в Клуб и вперед - к здоровью и новой(му) себе!
